【模擬考】WEEK 9
倒數第二周要來測10.5K了，算是賽前模擬考，今天也有安排錄影每個人大概5~10秒簡單的回答以下三個問題:Q1:為什麼而跑?
A:沒什麼因就是喜歡跑。
Q2:為什麼會想來參加UMT的訓練課程?
A:同事推薦、禮拜六找事做、可以認識跑步的朋友...
Q3:近期內想要達成的跑步目標?
A:半馬完賽
以上是想好的回答，但面對鏡頭完全亂了套，眼神亂飄，連當時講什麼我都忘了......只記得最後很小聲的講了"跑了就懂"，只好當作三個問題都用跑了就懂回答~完美!
天使教練Jing老師，今天特別溫柔，之前魔鬼教練Jean就隨著我打錯名字而在此時永遠消失了~之前NTC訓練總覺得時間過得很慢，而這天30分鐘過得有點快.....我想大家都很不捨吧~~
緊張的10.5K測驗就要開始了，心想找一個目標死咬著就好，不過本組的神人小古還沒來，大概是上禮拜我寫說要射他橡皮筋所以故意晚來吧，只能照自己的感覺跑了，剛開始的跑都跟著前段班的同學跑，跟了幾圈覺得應該是撐不了35圈調整自己的速度，憑自己的感覺去跑，潘教練在場邊看著大家的動作，也提醒我調整姿勢(前腳掌用太多，難怪常常小腿抽筋)，當天的狀況不錯，腳也沒出問題，測出來的成績也比預計的好很多，48分XX秒，以這個時間去算半馬的話大概是48X2+5=1:41分 不過我還是很懷疑我能不能用這個速度撐完21K.......
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【期末考:初半馬】WEEK 10
最後一個禮拜了，天空不作美，下起了小雨不過今天不做訓練，大家來到了小巨蛋的歐姆列茲餐廳，準備迎接隔天的期末考，潘教練準備了很多很多的內容影片來激勵我們，其中最深刻的是雁行理論，一個團隊有著共同的目標，互相激勵、相互扶持，享受一起完成目標的喜悅....
教練也分享了他人生第一次跑全馬的過程......
最後教練轉述了一段話非常受用：人老了以後回顧這一世的成就，不是來自於物質或功名，而是你影響了那些人帶來哪些改變。
教練語錄：跑出健康、跑出活力、跑出健康的人生
美麗的Jing也有到場為大家打氣，好多人都要找Jing教練合照，人氣超旺，不知道是因為今天不用作NTC的關西，氣場跟以往差很多，很想再聽到"如果你可以的話"....
真男人張嘉哲也分享他跑步的心路歷程，以及怎麼去察覺跑步時身體的問題，還有賽前的準備，印象最深的是OK蹦貼乳頭(真男人好直白阿XD)........
最後最後大家把自己跑步的理由寫在宣言布上，分組上去發表，然後由張嘉哲頒發明天的戰袍，有印上自己的英文名跟隊名喔，印上"五分速"的隊名看起來有點....稱不上來的怪，還有其他同學說看起來像"五分埔"，感覺好像跟穿印有"興農"字樣的衣服異曲同工....
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終於來到了成果展示的最後一天，早上四點半起床，外面的雨聲依舊，因為賴床早餐來不及吃就騎著車前往集合地，雨衣擋不住雨勢，未跑先濕，到了集合地點，第一件事就是找吃的，拿了桌上的巧可力跟白開水就往嘴裡塞，幸好有好心的同學給我一塊蛋糕讓我補充能量。
五點四十分Jing教練帶大家往外移動熱身，披著NIKE發給我們的銀色披風做NTC，冷天氣也擋不住大家熱血，我們嘶喊著，今天要征服我的初半馬，熱身完提早去前面卡位，現場人聲沸騰，台上主持人說什麼都聽不清楚，看著拱門上面的時間，慢慢的倒數，隨著數字遞減心跳就遞增。
開跑了!!!!前面的人多到只能小跑步，好多人都在閃水坑，我倒是不在意的踩過去，反正都濕了，起跑的時候把前面的女生誤認為隊員，一直保持30幾公尺的距離跟了10K左右，想說他怎麼這麼強，之前都是隱藏實力，後來就被海放了~~打擊好大!!(後來才知道認錯人了)
前面10K狀況還不錯，到了13K之後左腳老毛病又犯了，到了14K之後速度變慢了，大概是之前練習的距離不夠，我最遠也只跑到15K左右，所以這次要跑21K還真的有點擔心，果然到了15K之後雙腳就開始有抽筋的感覺了，到了最後的2K在地下道被同學追上了，果然靠感覺配速還是不太行，後面整個爆掉了，雖然爆掉但最後成績離自訂的目標沒有差太遠，成績居然是1:41分.....跟上次測10.5K的時間算出來的成績一模一樣，太神奇了!!!
其他同學也陸續的抵達終點，好多同學都破PB，回到集合地點率先抵達的同學已經在裡面納涼了，換了NIKE的橘色衣服準備結訓，NIKE也貼心替大家把這幾個禮拜訓練過程的照片，製作成光碟及獎牌收藏卡讓大家作紀念，拍了大合照，大家就各自回家了，在FB上大家還是很熱絡的討論著，雖然訓練營結束，有些不捨，部過想必大家在以後的馬拉松賽事還是可以遇到，就像Jing老師說的，修督ㄟ丟，到時候我們在相聚吧！
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